En un esfuerzo conjunto entre la coordinación de Adulto Mayor y el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia (SEDIF), se llevaron a cabo con gran éxito los talleres de “Más Vida” en las comunidades de Tres Lagunas, Otates y Puerto de San Agustín. Estos talleres se enfocaron en proporcionar herramientas valiosas para el autocuidado y la mejora de la calidad de vida de los adultos mayores.
Uno de los componentes clave de los talleres fue el enfoque en la salud mental, dirigido por una experta en psicología. Durante estas sesiones, se abordaron temas cruciales para el bienestar emocional, brindando a los participantes estrategias y conocimientos esenciales para manejar el estrés y mejorar su salud mental en la vida cotidiana.
Además, se ofrecieron talleres de acondicionamiento físico, que promovieron la importancia de la actividad física regular para mantener una vida activa y saludable. Estos talleres no solo se centraron en ejercicios adecuados para adultos mayores, sino que también enfatizaron la importancia de la movilidad y el fortalecimiento muscular.
Otro aspecto destacado fue el taller para cuidadores, que proporcionó a los asistentes herramientas y técnicas para ofrecer un mejor cuidado a sus seres queridos, destacando la importancia del apoyo emocional y físico.
Los talleres socio productivos también jugaron un papel fundamental, permitiendo a los participantes elaborar cojines terapéuticos de semillas. Estos cojines no solo son una herramienta útil para la autorregulación y la relajación del cuerpo, sino que también representan una actividad productiva y creativa para los adultos mayores, fomentando su sentido de utilidad y participación activa en la comunidad.
La iniciativa “Más Vida” ha sido un gran éxito, ofreciendo a los adultos mayores de Tres Lagunas, Otates y Puerto de San Agustín recursos valiosos para mejorar su bienestar general y promover un estilo de vida saludable y activo. La colaboración entre la coordinación de Adulto Mayor y el SEDIF ha demostrado ser un modelo eficaz de apoyo comunitario, proporcionando un impacto positivo y duradero en la vida de los participantes.
