Mujer al natural. ¿Qué es la confianza en uno mismo?

La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa. Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para hacerle una pregunta o presentarse a una entrevista para la universidad o un trabajo.

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Mujer. Jugo de limón para el dolor de muelas

El limón es un excelente remedio casero para aliviar el dolor de muela, ya que su jugo posee propiedades que combaten las bacterias y actúan como un antiséptico, lo que permite aliviar la inflamación y así, disminuir los dolores en poco tiempo.

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Mujer al natural. Hojas de laurel

Los beneficios y propiedades de las hojas de laurel han sido usados desde tiempos antiguos, ya que se sabe que los griegos lo usaban para mejorar la salud. Para aprovechar todos los beneficios de las hojas de laurel, éstas deben estar completamente secas, ya que frescas podrían llegar a ser tóxicas.

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Mujer al natural. Técnicas de relajación sencillas

Las técnicas de relajación nos aportan muchos beneficios tanto en nuestro estado mental como físico y cada día son más practicadas por personas en todo el mundo.

Aquí vamos a ver 3 técnicas de relajación sencillas de realizar.

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